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中医体质辨识9种体质辩证问卷养生治病找到根!

点击量:732    时间:2022-09-03

中医体质辨识9种体质辩证问卷养生治病找到根!


养生如何养,首先应先看体质,中医辨证施治,识别自己的体质,只知道自己适合做什么,不适合做什么,以便有针对性地进行养生。


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人的体质具体指:


身体形态发育水平:体型、身体姿态、营养状况等。


生理生化功能水平:即机体新陈代谢功能及人体各系统、器官的工作效能。


身体素质和运动能力:即身体在生活、劳动和运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质以及走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越、悬垂、支撑等运动能力。


心理状态:包括本体感知觉能力、个性、人际关系、意志力、判断力等。


适应能力:对外界环境以及抗寒耐暑的能力,对疾病的抵抗能力。


影响人的体质的因素很多,如遗传、环境、营养、教育、体育锻炼、卫生保健、生活方式等,在这些因素中学校教育,特别是学校体育锻炼,对增强学生体质具有重要影响。


中医里将人体的体质主要分为9种,您属于哪一种?不妨来通过中医体质辨识九种体质仪检测看看吧~

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