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智能中医体质辨识系统仪秋露了是时候该养生保健了快来测试你的体质

点击量：128 时间：2021-10-12

【摘要】作为不断变化的自然界的一部分，人有自己的特点和差异。根据中医的说法，这一特征就是我们所说的体质。
【关键词】中医体质辨识系统仪
不同的体质有不同的生理特点，所以在饮食、日常生活、锻炼、心理调理的方法也不同!最近天气越来越冷，寒露到来了，寒露时节是深秋的开始，天气越来越冷，那么你知道寒露节气如何养生吗？
寒露，农历二十四节气中的第十七个节气。在每年的10月8日或9日，视太阳到达黄经195度时为寒露。《月令七十二候集解》中说：「九月节，露气寒冷，将凝结也。」《通纬?孝经援神契》：「秋分后十五日，斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。」此时气温较「白露」时更低，露水更多，原先地面上洁白晶莹的露水快要凝结成霜了，且带寒意，故名寒露。

养生需要根据每个人不同的身体特征进行判断和筛选，从而有明确的目的，正确调理。作为不断变化的自然界的一部分，人有自己的特点和差异。根据中医的说法，这一特征就是我们所说的体质。
寒露过后，雨水少，天气干燥，白天炎热，夜晚凉爽。很多人会出现中医上越“凉燥”的症状，即喉咙干、鼻干、皮肤干等。苏教授表示，寒露养生不同于秋分。寒露养生的要点是防“凉燥”，从养阴防燥、润肺益胃。秋天忧郁症明显增加。中医体质辨识仪系统厂家由于晚秋气候逐渐寒冷，阳光减少，风叶落下，常会勾起凄凉之感，使人情绪不稳定，容易伤感。因此，在深秋时节，人们需要保持良好的心态，发泄积存的感情，乘势而上，培养乐观豁达的心态，这是秋季养生不可忽视的。
便捷式中医体质辨识仪厂家提示早睡早起，吃一顿营养丰富的早餐，然后准备出发。不宜持续工作，除了中午，上午10点，下午3点应该放下工作，喝杯茶，休息一下。每天加班不宜超过两个小时，否则会导致慢性疲劳，一天过长，容易患上秋季抑郁症。

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