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【二十四节气·霜降】中医体质辨识仪厂家体虚的人别错过进补机会

点击量:820    时间:2022-10-24

【二十四节气·霜降】中医体质辨识仪厂家体虚的人别错过进补机会


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中医体质辨识问卷

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中医体质辨识仪厂家昨天10月23日是二十四节气中的霜降,代表秋天已去,冬季到来。


“补冬不如补霜降”的说法,在他们看来,霜降进补属于“打底补”,是在打基底,只有“地基”牢靠了,冬补才会有意义。


在这个时候选择补品,摄入的营养成分会更容易被身体接受,从而达到与滋补相比的效果×2的效果。尤其是对体虚的人来说很重要。


由于疫情的影响,大家可以把补养的范围扩大,除了脾胃,还要兼顾到肺、肾,以补正气为主。

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霜降吃什么进补呢?


白萝卜:有句俗语:“冬吃萝卜夏吃姜“白萝卜性凉、味甘,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素,可帮助机体增强免疫力,促进肠胃蠕动,以增加食欲等。而且萝卜性清凉,有一定的润肺止咳功效。


山药:山药的特点是能供给人体大量的黏液蛋白,对人体有特殊的保健作用。老年人经常食用山药,对预防心血管系统疾病,如冠心病、动脉粥样硬化症的发生有预防作用,并兼有减肥功效。


橄榄:是秋冬防燥润喉的佳品。橄榄在医学上用为清肺利咽药,主治咽喉肿痛。秋季天气干燥,嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津。


栗子:具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”。


牛肉:中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。


秋梨:甜脆多汁,清凉解渴,其中含有很多种维生素、矿物质和有机酸。中医把梨的功效归纳为:生津、润燥、清热、化痰,正好适合干燥的秋季食用。

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