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全自动生化仪品牌浅谈糖尿病可以吃红薯吗

点击量:220    时间:2018-01-25

       全自动生化仪品牌为您解答糖尿病到底可不可以吃红薯:
       红薯几乎是每个人都爱吃的,不仅味道好,而且还有防癌的作用,尤其是到了冬天走在路上,总能看到卖拷红薯的三轮车,热腾腾、冒着香气的红薯总是充满诱惑力,让人情不自禁地买上几个满足味蕾的需求。那么这时糖尿病人有疑问了,患有糖尿病的人能吃红薯吗?
全自动生化仪品牌浅谈糖尿病可以吃红薯吗-山东国康
       红薯虽不珍贵,但其营养价值却远远超过了它的价格。红薯是低脂肪、高纤维的药食兼用健康食品,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素及多种微量元素。红薯除了营养丰富,还具有较高的医疗保健功能。对于动脉硬化、心血管疾病患者而言,吃红薯还有预防保健的功效。
 
       那么糖尿病人到底能不能吃红薯那?
       据全自动生化仪品牌研究发现白皮红薯有一定的抗糖尿病作用,红薯是降糖佳品。不是说甜的就一定是是血糖高。血糖高患者的膳食营养均衡很重要。营养过剩不利于血糖的控制,也不利于血糖高患者减肥,营养不良更对血糖的控制带来一定的影响。所以,血糖高患者的营养分配尤其要科学合理。
 
       糖尿病人吃红薯要讲究
       红薯的含糖量为20%左右,100克红薯等价为25克大米的热量,如果食用含糖量超过10%的副食,应扣除主食的份量,以平衡摄入热量。糖友并非与红薯完全绝缘,但却不能过于亲密。因为糖尿病人如果吃多了容易造成热能超标,以致影响血糖值。
 
       所以,全自动生化仪品牌吃红薯时不能吃得太多,每周吃一顿即可,最好搭配一些新鲜的果蔬,如果血糖水平较高时最好先别食用。糖尿病人在食物选择及摄入量上比普通人更为严格,才能更好的控制血糖在正常范围值内。

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