听觉统合训练仪-数码听觉统合训练仪品牌-中医体质辨识仪生产厂家-山东国康电子科技有限公司

听觉统合训练仪

中医体质辨识仪系统

咨询热线:13626329298
网站公告: 我们研发生产的听觉综合训练仪和中医体质辨识仪拥有多项自主研发产权,打造生产,销售,售后为一体的数码听统训练仪和便携式中医体质辨识仪厂家,公司以优质的产品,良好的服务,欢迎各大客户联系:13626329298

24小时全国服务热线

13626329298

如果您有任何疑问或是问题, 请随时与我们联系

查看联系方式>>
新闻资讯 当前位置: 听觉统合训练仪 > 新闻资讯

超声骨密度仪阐述老年补钙注意事项

点击量:181    时间:2019-07-26



超声骨密度仪阐述老年补钙注意事项


超声骨密度仪表示小孩和老年人是缺钙的高发人群,小孩是因为身体发育需要大量钙质,而老年人是因为钙质逐渐流失,需要及时补充。一旦老年朋友出现缺钙的情况,就很容易出现腿脚疼痛的情况。今天,我们主要来了解下老年补钙注意事项都有哪些呢?

 

老年补钙注意事项

 

1、老年人由于自身代谢能力减弱,胃肠吸收能力也相对减弱,因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些,以增进吸收量,一般每天服食1200-1500毫克钙为好。

 

2、补钙应以食补为主。重视营养合理的配餐,应注意选择含钙量较高而又购买方便的食品。我们主张老年人要坚持喝鲜牛奶,因为牛奶里含钙量较高,晚上应加喝一杯牛奶,这样既能安神又能有效地补钙。

 

3、夜间骨钙的丢失量是最大的。现在我国人均员钙摄入量仅有400多毫克,如果每天再喝1杯牛奶,人均日钙摄入量也仅达500多毫克。所以选择适当的钙营养剂补充是十分必要的。

 

超声骨密度仪提示补钙要与身体锻炼相结合。如果您认为自己已补足了钙营养,就大功告成了,那可就错了。钙在人体内需要吸收、运行到全身各个部位,适当活动身体能促进钙尽量发挥作用,尤其是户外活动还能增加维生素D的合成量。
 


厂家咨询电话:13626329298(微信同号)

本篇文章网址:https://www.sdgkdz.com/xwzx/295.html

本站声明:网站部分内容及图片来源于网络,本站只提供存储,如有侵权,请联系我们,QQ: 325925638 ,我们将第一时间删除!

【返回列表页】
地址:山东省枣庄高新区神工路369号3号楼3层    电话:13626329298    邮箱:386074237@qq.com
山东国康电子科技有限公司 版权所有 非商用版本    鲁ICP备16021555号-1
网站地图 网站xml地图
中医体质辨识系统山东国康备案

鲁公网安备 37040302000194号