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全自动生化分析仪分享两个缓解血脂稠的小动作

点击量:112    时间:2018-10-16


全自动生化分析仪分享两个缓解血脂稠的小动作

全自动生化分析仪科普正常情况下,我们的血管内壁是很光滑的,由于各种原因,血液中的有很多物质会沉积到血管壁,越积越多,形成了血栓。血栓也会脱落,如果脱落的血栓漂移到肺动脉那块,并且血栓块足够大和足够多,肺动脉的管腔会被填塞。而我们最常见的形成血栓的因素之一,就是血脂稠。
 
一.血脂稠会引起什么危害?
 
血脂稠其实可以理解为血脂高和血液粘度高的一个统称。这样的血液更容易导致动脉硬化、形成血栓,增加心梗、脑血栓和深度静脉血栓的形成。
 
我们身体内的血液和管道中的流水一样,如果血流量过浓,会使血液流得缓慢,流通不畅。时间长了就会导致动脉硬化,出现高血脂、高血糖、高血压,继而会造成脑中风、糖尿病、偏瘫、口眼歪斜、冠心病等一系列高危疾病,全自动生化分析仪提醒血脂稠的危害是很大的,应该引起足够的重视。
 
二.两个小动作缓解血脂稠
 
1、转脚踝
 
做法:坐在椅子上,脚尖着地,以脚腕为轴转动。早晚各一次,每次30秒。人身各处有许多穴位,踝骨周围也不例外,这部位的穴位是人体气血运行的枢纽,适当转动刺激,能够促进血液运行。
 
2、按摩小腿
 
做法:双腿自然弯曲,俯下身子按摩小腿10-15次。因为人体的大动脉经过这个位置,所以适当按摩能够促进腿部血液循环,避免脂类堆积在血管中。
 
三.降血脂,除了对症吃药之外,还得注意饮食的配合
 
1、芹菜
 
全自动生化分析仪表示芹菜富含膳食纤维,有助于降低血脂、控制血糖,同时芹菜叶对预防高血压、动脉硬化也十分有益。
 
2、吃蘑菇
 
蘑菇属于低热量,富含不饱和脂肪酸食物,利于血液中总胆固醇含量降低、提高血液循环和提高抵抗力。
 
3、洋葱
 
洋葱总富含其他素菜没有的前列素A,属于一种天然的血液稀释剂,可以扩长血管、降低血液粘度、降血脂,协助药物共同预防血栓的形成。
 
全自动生化分析仪建议出现血脂稠症状需高度重视,建立良好的生活习惯,戒烟,戒酒,加强体育 锻炼 ,选择适合于本人的轻中度体育活动,劳逸结合,解除各种思想顾虑,心情舒畅,以静养生。

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