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【治未病】便捷式中医体质辨识系统简述不同体质特征自己对号看您属于哪种体质？

点击量：102 时间：2021-07-15

【摘要】根据不同的人的身体状况，中医将人体分为九种体质。不同体质的人有不同的保持健康的方法。那么，九种体质是什么?你怎么知道你是哪一种体质?
【关键词】便捷式中医体质辨识系统
在中医中把体质分为六种：寒性体质、凉性体质、温性体质、热性体质、平衡体质、阴阳两虚体质，但是如何知道自己身体的体质呢？

1. 体感法

什么是体感法?就是用自己身体的感觉来判断自己的体质。如果身体是怕热,经常口干,口苦,和热的手和脚,有些人会很难便秘,身体更可能是偏阳；如果通常怕冷,疲软的嘴,手足冰冷,相当多的人也会被稀释,那该是偏寒体质；如果你不畏热、不畏冷、口不干、口不苦，手脚感到温暖平静，精神和体力感觉良好，是平和体质。
2.饮食感应

具体做法是有意识地进食一些干热或冷热的食物，注意身体的反应。例如当吃麻辣火锅,热的食物,如油炸食品,就会不舒服,隔天会口干口疼痛、喉咙痛、牙肉痛,等现象,你的身体可能偏热型体质,如果吃完有舒适的感觉,相反应该是偏寒凉体质。当你使用食物感应法时，了解食物的冷热特性是很重要的。
3.自我观察
具体做法是通过镜子自我观察面色、嘴唇、眼睛以及舌头。阴阳平衡的人一般面色微黄而有光泽（这是黄种人的特点），嘴唇淡红润泽，眼白色白干净，舌大小适中，淡红兼有薄薄的白苔，并有湿润的口水包裹着。偏阳上火之人一般面色偏红，有病者红中暗晦，唇红部分还会有干裂，眼白偏红部分还会见到血丝，舌红干燥大部分兼有黄苔；偏阴者面色偏白，偏阴有病者往往白中带青带紫，唇无血色，舌白大部分兼有白苔，带湿者还会舌肥而有齿痕。以上的做法其实就是中医四诊中的望诊。望诊只要大家有恒心，不但自己对自己，也可不断地找身边的朋友作为实践对象。
用这几种方法可以简单辨识自己的体质，对于一些新手或不懂的可能比较有困难。山东国康生产的中医体质辨识仪可以更准确的辨识体质类型，利用信息化的技术，根据量表设计原理，以问询录入的方式，采集居民健康信息；通过对9种体质分值的结果分析，来判断体质类型，并根据体质类型来给出常见的健康、保健、养生方面的建议。

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